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林锋瑞 医师
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老人饮茶一般要注意避免喝浓茶或者晚上喝茶。 浓茶当中含有的鞣酸含量比较多，有可能会抑制人体对铁的吸收，并且会加速钙的流失，如果老人喝浓茶，可能会导致骨质疏松，增加骨折的发生率。另外茶水当中含有一定的咖啡碱，如果在晚上睡觉之前喝茶，可能会导致交感神经兴奋，从而影响正常睡眠。
2023-08-16 10:33
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