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林锋瑞 医师
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一般正确使用颈椎枕能够避免颈椎病的复发。 颈椎病的患者在睡觉的时候要避免使用高枕,枕头的高度一般以平卧时超过自己肩宽10~16厘米为宜,而且高度通常与肩部宽度一致,或者头颈部压下后与自己拳头高度相等为宜,能够保持正常的颈椎生理弯度,从而可以避免颈椎肌肉过度劳损,避免颈椎病的复发。
2023-08-16 15:46
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