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林锋瑞 医师
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五十岁左右男性一般比较适合慢跑、骑车以及游泳等运动。 50岁左右的男性身体代谢可能会相对比较慢，因此可以选择一些有氧运动，比如慢跑、骑车以及游泳。能够加快身体血液循环以及增强体质，并且还能够改善心肺功能，在运动的时候要注意掌握正确的方法。另外对于一些存在基础疾病的人，比如心脏病，在运动时应该要适量，不能做剧烈的运动。存在糖尿病的人要适量多运动，骨质疏松严重的应该及时补钙，运动时要防止摔伤。
2023-08-22 11:25
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