长期受到一伙人的精神伤害，如何解决留在心底深深的委屈、恐惧及_即问即答

即问即答

长期受到一伙人的精神伤害，如何解决留在心底深深的委屈、恐惧及

2023-08-23 12:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

长期受到一伙人的精神伤害，如何解决留在心底深深的委屈、恐惧及敏感？

回答1
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林锋瑞医师

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解决留在心底深深的委屈、恐惧及敏感通常可以采取日常护理或者是心理治疗的方式进行改善。如果自身的情况不是特别严重，可以通过日常护理的方式改善，可以适当的参加一些户外活动，也可以听一些音乐，有助于缓解紧张的情绪。如果病情比较严重，可以做心理治疗，需要请专业的心理医生进行辅导。
2023-08-23 13:45

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