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林锋瑞 医师
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无法做到精神饱满地快速投入工作保持乐观的心态，调整好作息习惯。 恢复工作之后要调整好良好的生活习惯，要早睡早起避免熬夜，而且还要保持乐观的心态，饮食营养合理搭配，可以吃一些蔬菜和水果，避免吃高能量以及高热量的食物，减轻胃部肠道的负担，做一些体育锻炼或者听一些轻缓的音乐，有助于快速适应工作节奏。
2023-08-28 09:36
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