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林锋瑞 医师
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一个月减肥10公斤最主要是减少肉类和米饭一般属于正常。 减肥期间需要减少高质量和高脂肪食物摄入，避免使营养丰富的食物，所以尽量减少肉类和米饭的摄入，适当吃些蔬菜和水果。身体肥胖比较明显，也可以选择埋线减肥，使用优质蛋白线植入相应肥胖部位，抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥效果。
2023-08-28 10:40
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