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林锋瑞 医师
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腰椎管狭窄可以通过仰卧起坐、5点支撑运动的方式扩大椎管。 腰椎管狭窄注意一种常见的疾病，通常会出现坐骨神经痛以及下腰痛的症状。适当的进行仰卧起坐，可以增强腰腹部的力量，促进神经功能恢复。5点支撑运动但是将臀部抬高可以加强腰背部的肌肉力量，增强脊柱的稳定性。
2023-08-28 11:53
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