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怎样让孩子长高？应该注意哪些事项？

2023-08-28 08:21 点击扫描二维码更精彩

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怎样让孩子长高？应该注意哪些事项？

回答1
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林锋瑞医师

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让孩子长高可以通过加强营养以及锻炼的方法进行改善，尽量不要熬夜。平时饮食要合理搭配，可以吃一些含有蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉或者苹果，有助于补充体内所需的营养物质，也可以适当做些锻炼，比如跑步。要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，避免影响到生长激素的分泌，但是身高主要受遗传影响，以上方法只是促进身体长高。
2023-08-28 11:29

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