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林锋瑞 医师
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土豆的营养价值一般是比较高的。 土豆是一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的淀粉、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，并且富含膳食纤维，适当的吃一些土豆，能够提供身体所需要的营养物质，并且可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的效果，能够有效预防便秘。但要避免吃太多，以免导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等不良反应。
2023-09-05 15:35
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