帕金森患者可以适量摄入富含不饱和脂肪酸的深海鱼、坚果？_即问即答

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帕金森患者可以适量摄入富含不饱和脂肪酸的深海鱼、坚果？

2023-09-09 13:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：帕金森病

问题：

帕金森患者可以适量摄入富含不饱和脂肪酸的深海鱼、坚果？

回答1
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林锋瑞医师

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帕金森患者可以适量摄入富含不饱和脂肪酸的深海鱼和坚果。不饱和脂肪酸是一种健康的脂肪，对大脑和神经系统的健康有益。以下是为什么这些食物对帕金森患者有好处的原因：深海鱼：比如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，富含Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸对抗炎症、改善心脑血管健康、维持神经细胞功能等有益。研究表明，Omega-3脂肪酸还可能对帕金森病的症状有一定的改善作用。坚果：比如核桃、杏仁、腰果等，也富含不饱和脂肪酸。坚果还含有丰富的维生素E和抗氧化剂，有助于减少细胞氧化损伤。研究表明，坚果的摄入与帕金森病的风险降低有关。然而，虽然深海鱼和坚果对帕金森患者有益，但摄入量也需要适度。建议每周摄入2-3次深海鱼，每次约为3-4盎司（85-113克），并将坚果作为零食适量食用。同时，帕金森患者也应注意个体差异和可能的过敏反应，如果有任何不适或过敏症状，应及时咨询医生。总体而言，富含不饱和脂肪酸的深海鱼和坚果是帕金森患者可以适量摄入的健康食物，有助于维持神经系统健康和减轻炎症反应。
2023-09-13 09:10

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