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男人五十岁以后，如何养生？

2023-09-10 11:49 点击扫描二维码更精彩

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男人五十岁以后，如何养生？

回答1
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林锋瑞医师

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男人五十岁以后可以通过锻炼或者是合理饮食养生。随着年龄的增长，身体的抵抗力可能会逐渐下降，在平时需要加强身体的运动锻炼，有利于增强身体的代谢，同时也能够减少患病几率。在饮食方面要多吃一些补益肝肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、何首乌或者是胡萝卜等，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物。
2023-09-10 12:49

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