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回答1
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陈乐天 主治医师
郑州痛风风湿病医院
类风湿
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强直性脊柱炎患者应多做腰背康复训练，并为患者推荐功能性运动。强直性脊柱炎强直性脊柱炎原本可以移动关节，但现在不能移动。因此，在早期阶段，我们应该做一些运动来防止过早的僵硬。1、用腹部支撑床，然后头脚向上，做这个动作，每组建议做20多次，然后每次支撑后不要立即放下，坚持3~5秒，通过锻炼背部肌肉，可有效缓解腰肌劳损和椎间盘引起的疼痛和不适。2、游泳：强直性脊柱炎患者非常适合游泳，强直性脊柱炎患者的首选锻炼方式是游泳，因为它不仅可以增强脊柱的活动，增强关节周围肌肉的力量，而且不会增加关节的重量。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，患者应坚持长期用药，控制病变进展，避免残疾。运动方式的选择必须根据情况，不要强迫高强度运动，以免增加关节压力过大，适得其反。
2023-10-13 12:05
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什么是强直性脊柱炎? 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病，可造成人体畸形及残疾。本病多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 查看全文»
