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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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在临床上如果是出现了无法睡觉的情况可能是受到环境因素的可能性很大,比如是睡眠环境改变或者光线过量,温度过低等因素导致的,也可能是自身生活压力或者精神压力过大等都是能够导致的,生活中需要进行心理疏导,并注意降低生活压力,适度注意休息改善无法睡眠症状。
2024-01-15 09:55
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回答2
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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失眠睡眠浅是由于植物神经紊乱紧张引起的神经衰弱症状可以服用安神补脑口服液等药物来安神助眠,平时可以在睡前喝杯热牛奶,不要过度紧张。睡前不要有太大的压力,做到劳逸结合,情绪放松,才有助于改善睡眠。
2024-01-17 15:04
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