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回答1
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张策 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
普外科
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太久不运动肌肉酸痛如果是乳酸堆积导致的，症状不严重，通常该继续运动，如果是肌肉拉伤导致的，症状严重，通常不该继续。肌肉酸痛严重的，要及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下采取规范治疗。 太久不运动如果是乳酸在肌肉里堆积引起的肌肉酸痛，并且疼痛不严重，通常该继续运动。适当运动能够缓解肌肉紧张，促进血液循环，帮助减轻酸痛感，还能够提高肌肉耐力，防止肌肉再次酸痛。 如果是剧烈运动导致肌肉拉伤引起的酸痛，通常症状比较严重，不建议继续运动，否则可能会加重肌肉受损的情况，严重的会引发肌肉撕裂或断裂，影响肌肉的正常功能。 建议平时适当运动，避免剧烈运动，以免对肌肉组织造成损伤，影响身体健康。
2024-02-26 14:20
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