左额头胀痛可能是睡眠不足、鼻窦炎、偏头痛、颈椎病、高血压等原因造成的，及时治疗有助于症状改善。以上现象长期存在容易影响生活质量，建议及时到医院通过检查明确病因，采取相关处理措施。 1.睡眠不足：长时间睡眠不足可能会造成脑部缺血、缺氧，出现左额头胀痛、头晕等现象。营造良好的睡眠环境，适当延长睡眠时间，有助于改善症状。 2.鼻窦炎：鼻窦组织出现炎性反应引起鼻塞、鼻腔分泌物增多等现象，可能会导致头部缺氧，发生以上现象，伴随嗜睡、注意力不集中等情况。遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物减轻炎症，有助于减轻病情。 3.偏头痛：偏头痛发作时可能会导致脑部一侧出现具有搏动性的疼痛，可能伴随恶心、呕吐等表现。在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等药物，可以起到镇痛作用。 4.颈椎病：颈椎生理曲度发生变化引起颈椎病，压迫血管，造成脑部缺血、缺氧，容易发生左额头胀痛、头晕等症状。采取牵引、按摩等措施有助于减轻压迫，促进脑部血液循环，减轻症状。 5.高血压：血压持续过高导致脑部血管过度扩张，容易造成脑部血液灌注量不足，引起上述情况，伴随恶心、黑蒙等现象。遵医嘱使用拉西地平分散片、盐酸地尔硫卓片等药物调节血压，有利于改善症状。 日常注意保持作息规律，保证睡眠充足，以新鲜的菠菜、苹果等蔬菜水果和燕麦、小米等粗粮为主，有助于改善体质，缓解症状。