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成娟 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇产科
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葡萄糖酸钙和钙片,是两种不同的钙补充剂,可以根据自身情况,遵医嘱选择适合自己的。注意每个人的身体状况和钙需求是不同的,因此无论选择哪种钙补充剂,建议到医院就诊,在医生的指导下正确使用。 1.葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙是一种有机钙盐,钙含量可能较低,如果日常饮食乳制品、豆制品、海鲜、蔬菜等含钙的食物,可选择葡萄糖酸钙,作为额外的补充,确保满足身体的钙需求。另外,葡萄糖酸钙相对容易被吸收,并且对胃肠道的刺激性较小,如果胃肠道比较敏感,容易出现消化不良或便秘等问题,可以选择葡萄糖酸钙。 2.钙片:钙片的钙含量相对较高,如果饮食中钙的摄入量较少,钙片可能更适合。另外,患有骨质疏松症,通常会导致骨密度下降,使骨骼变得脆弱,需要大量的钙补充,此时也可选择钙片。 日常注意不建议自行大量补充钙,以免超过推荐的摄入量,增加胃肠道不适或是增加肾脏负担的情况。
2024-03-11 17:29
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