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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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每100克包菜的蛋白质含量在1.4~1.5克之间。其中还含有多种营养元素，能够为机体增加营养。但是要适量食用，如果食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，要及时到医院就诊，在医生指导下采取规范治疗。 每100克包菜中含有1.4~1.5克的蛋白质，食用后可以为身体补充所需的蛋白质有助于增强体质。但是蛋白质不是包菜的主要营养成分。如果需要大量补充蛋白质，建议选择鸡蛋、黄豆等食物。 除了蛋白质，包菜中还含有丰富的纤维素、维生素C及多种矿物质和氨基酸，帮助促进肠道健康，维持人体正常生理功能。 建议日常饮食多元化，多摄入维生素、蛋白质、矿物质丰富的食物，能够保证营养均衡，维持身体健康。
2024-04-22 13:38
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