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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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土豆和白玉菇通常能一起吃。但是要注意摄入量，避免一次性大量摄入，以免增加胃肠道负担。如果食用后出现腹痛、腹胀等不适症状，要及时到医院就诊，在医生指导下采取合理的治疗。 土豆中含有大量的维生素C、钾、纤维素，有助于促进肠道蠕动，增强营养物质的吸收，满足人体正常的营养需求。白玉菇中含有丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素。其中还含有大量的多糖，能够帮助改善人体新陈代谢，维持肠道内水分平衡。 两者中的营养成分通常不会发生相互作用，所以可以一起吃，不仅可以增加口感，还能够为身体提供比较全面的营养，维持身体健康。但是避免一次性摄入过多，以免引起消化不良，影响身体健康。 建议在烹饪时避免油炸，能够保留食材中的营养成分。还要注意少油、少盐，有助于维持血脂水平。
2024-04-22 13:38
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