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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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经常熬夜导致的没精神，这种情况建议避免熬夜还要注意规律作息，适量的运动，并且注意做好饮食调节，平时注意按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，并且在饮食上注意多吃一些富含优质蛋白以及维生素的食物，比如新鲜的牛肉羊肉，嗯，蜂王浆，牛奶，还有新鲜的水果蔬菜，也可以在医生的指导下服用十全大补丸，益气养血口服液等进行调理。
2024-04-25 10:10
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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在临床上如果是出现了经常熬夜，精气不足的话，最简单的方法就是需要适度的休息，充足的睡眠能够有助于缓解上述症状。
2024-04-25 10:13
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