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回答1
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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260斤是超胖的，会影响个人身体健康，平时少吃主食，可以吃玉米以及燕麦片来增加饱腹感，减少其他食物的摄入。需要坚持适当运动锻炼，如慢跑、俯卧撑，骑自行车等可以促进脂肪的燃烧，需要长时间坚持才有效果，不可以中途停止。平时也要远离吸烟喝酒等不良习惯以免增加肥胖人群的心脑血管疾病患病风险。
2024-06-14 23:04
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