晚上入睡困难，很累但睡不着。最少30分钟最多三个小时才能入睡
2024-07-19 08:20
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晚上入睡困难，很累但睡不着。最少30分钟最多三个小时才能入睡。早上也会提前一两个小时早醒。白天提不起精神，健忘，对任何事不感兴趣，变得极其敏感，容易受惊吓。情绪沮丧，感觉生活毫无意义，注意力无法集中。有时头痛。以前以为是学习压力过大，但我已很久没有上学了还是如此。情绪沮丧大概快一年，睡眠问题和注意力无法集中有半年左右了。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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在临床上如果是出现了晚上入睡困难，很累但睡不着的情况，生活中还是可能存在着心理压力过大导致的，比如生活压力或者学习压力等都是能够引起上述症状的原因，此外也可能是光线太强、温度不合适，太冷、太热等缓解因素导致，适度改善保证黑暗缓解有助于缓解，此外神经衰弱也可能导致。
2024-07-19 11:45
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