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回答1
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徐桂彬 主任医师
广州医科大学附属第五医院
三级
泌尿外科
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增加水分摄入是预防肾结石的最简单有效方法之一。充足的水分可以帮助稀释尿液中的结晶物质,减少结晶沉淀的可能性。建议通过观察尿液颜色来判断饮水是否足够,尿色清淡表明水分摄入充足。一般而言,成人每日饮水量应达到2升以上,尤其是在炎热季节或进行大量体力活动时,更应增加水分补充。此外,保持良好的饮食习惯,如减少盐分和高糖食品的摄入,也有助于预防结石形成。
2024-07-23 15:28
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