甲亢一般是指甲状腺功能亢进症。患者可以通过保持良好的生活习惯、注意饮食、远离电离辐射、注意控制情绪、定期体检等方式进行预防。1、保持良好的生活习惯。患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累，以免导致自身免疫力下降，引起甲状腺功能亢进症。2、注意饮食。在日常生活中，患者要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素和微量元素。还要避免大量食用含碘的食物，比如紫菜、海带等，以免导致体内碘元素摄入过多，从而诱发甲状腺功能亢进症。3、远离电离辐射。电离辐射是诱发甲状腺功能亢进症的重要因素之一。如果患者长期从事放射线工作或者经常接触电离辐射，可能会导致甲状腺发生病变，引起甲状腺功能亢进症。因此建议患者远离电离辐射，避免长时间接触手机、电脑等电子产品。4、注意控制情绪。由于该疾病与自身免疫因素有关，所以患者平时要注意控制情绪，避免过度紧张、焦虑等。5、定期体检。建议患者每年按时进行一次体检，有助于及早发现潜在的疾病。如果出现异常情况时也可以做到早发现早治疗。如果患者出现不适症状或怀疑自身患有甲状腺功能亢进症时，应及时前往医院就诊治疗。在日常生活中，患者可以适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，增强身体的免疫力，有利于保持良好的身体状态。