注意力不集中,精神恍惚
2024-09-19 09:30
点击扫描二维码更精彩
最近不知道怎么了，老是注意力不集中，工作的时候老走神。而且还经常精神恍惚，有时候别人叫我好几声我才反应过来。我很担心，不知道自己是不是得了什么病。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴爱勤 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
-
你好，别太紧张。注意力不集中和精神恍惚可能由多种原因引起。比如长期睡眠不足、压力过大、过度疲劳等。如果最近生活中有很多烦心事，或者工作强度大，就容易出现这些症状。也可能是身体缺乏某些营养物质，像维生素 B 族等。另外，长时间看电子设备、缺乏运动也可能导致。建议你先调整生活方式，保证充足睡眠，适当放松减压，多吃蔬菜水果，增加运动。如果一段时间后还没改善，再来医院做进一步检查。
2024-09-19 11:47
-
