社交恐惧症需要看心理医生吗
2024-09-27 09:20
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特别害怕和人打交道，每次都会想逃避参加聚会或者跟陌生人说话。这种情况越来越影响我的生活和工作，我是不是得了社交恐惧症，需要去看心理医生吗？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴爱勤 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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您好，社交恐惧症，简单来说就是对社交场合或与人交往产生强烈恐惧和焦虑的情绪。这种恐惧可能源于过去的负面经历、自我认知偏差或是生理上的紧张反应。看心理医生能帮助你识别这些根源，通过认知行为疗法、暴露疗法等科学方法逐步改善。同时，医生还会教你一些放松技巧，比如深呼吸、正念冥想，来减轻紧张感。记住，寻求帮助是勇敢的第一步，我们共同努力，让社交变得不再可怕。
2024-09-27 09:24
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回答2
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魏晓杰 副主任医师
苏州精神病医院
精神心理科
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小姑娘，你提到的症状确实很像社交恐惧症的表现。这是一种常见的心理障碍，很多人都有过类似的困扰。看心理医生是个很好的选择，我们可以一起探讨你害怕社交的具体原因，学习一些应对技巧和放松方法。通过专业的指导和支持，你完全有能力克服这个难题，重新享受与人交往的乐趣。别害怕，我们在这里帮助你。
2024-09-27 09:30
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