甲减指的是甲状腺功能减退。甲状腺功能减退主要考虑跟不良饮食习惯、先天性发育不良、精神因素、药物作用、甲状腺破坏等因素有关。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：1、不良饮食习惯：若长期缺碘，碘元素摄入不足可能会影响甲状腺激素合成，因此会导致甲状腺功能减退。平时需要适当食用含碘元素的食物，例如海带、海苔等，对预防甲状腺功能减退有一定的作用。2、先天性发育不良：部分患者在胚胎发育过程中甲状腺发育不全，可能会导致甲状腺激素合成受到影响，出现甲状腺功能减退，一般可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊、益康胶囊等药物治疗。3、精神因素：精神压力过大、焦虑紧张，可能会导致甲状腺激素分泌异常，诱发甲状腺功能减退。平时需要保持良好的生活习惯，积极应对生活中的各种压力，对维持身体健康有一定的帮助。4、药物作用：如果盲目使用药物，例如抗甲状腺药物，可能会导致甲状腺激素合成和分泌受到影响，诱发疾病。具体用药需遵医嘱，及时调整药物用量或治疗方法。5、甲状腺破坏：如果之前有出现过甲状腺炎或者进行过甲状腺手术，可能会对甲状腺造成破坏，导致甲状腺组织损伤，诱发甲状腺功能减退。这些情况下可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等药物治疗。除以上情况外，也考虑跟自身免疫功能异常有关，平时需适当休息，促进身体新陈代谢，对身体恢复有帮助。