治疗乳房硬块的方法多样，包括热敷、按摩等一般治疗手段，以及物理疗法，也可以采取药物治疗，对于复杂情况则需手术干预。1、一般治疗。热敷：使用40-50℃的热水浸湿毛巾，拧干后敷在胸部。每天进行3-4次热敷，每侧乳房都需要热敷，毛巾发凉可更换，热敷可以促进血液循环，加速炎症肿块消退。按摩：从乳头的近端开始，再到乳头远端，顺时针按摩乳房，或者顺着乳腺导管方向，从乳房四周向中间按摩到乳头，有助于疏通乳腺管，排出堵塞的乳汁，从而帮助消除硬块。2、物理治疗。激光、红外线、磁疗等物质治疗可以促进乳房局部血液循环，达到消除硬块的目的，患者应在医生的指导下进行这些治疗。3、药物治疗。消炎药，如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、头孢克肟片等，可以帮助缓解乳腺炎症状，有利于消除乳腺炎硬块，但具体用药需遵医嘱，避免自行购药服用。4、手术治疗。如果乳腺炎硬块已经形成脓肿，或者药物治疗、物理治疗效果不佳，应考虑进行手术治疗，手术可以切开脓肿并引流脓液，从而消除硬块并防止感染扩散。在日常生活中，可以多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，避免食用过多辛辣刺激的食物，尽量选择纯棉、透气的内衣，避免过紧挤压到乳房，注意及时更换内衣，保持乳房干爽整洁。