哪 3 种蔬菜补肾、养脾胃、促消化？_即问即答

2024-11-19 10:55 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪 3 种蔬菜补肾、养脾胃、促消化？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

在众多蔬菜中，有 3 种蔬菜具有补肾、养脾胃、促消化的作用，分别是山药、南瓜、芹菜等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。其含有丰富的黏液蛋白、维生素及微量元素，有助于增强人体免疫力。 2. 南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。南瓜富含果胶，可保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合。 3. 芹菜：芹菜性凉，味甘辛，归肝、胃、膀胱经。具有清热利湿、平肝健胃、利水消肿、凉血止血等作用。其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。 4. 食用方法：山药可蒸食、煮粥；南瓜可蒸煮、做汤；芹菜可凉拌、炒制。 5. 注意事项：食用时要注意适量，避免过量食用导致不适。部分人群可能对这些蔬菜过敏，需留意。合理食用这 3 种蔬菜，有助于维持身体的健康，但不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医。
2024-11-19 10:56

咨询相关医生