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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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便秘的治疗与调理方法多样，包括改善饮食、增加运动、养成良好排便习惯、调整心理状态和合理用药等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 改善饮食：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加肠道蠕动。 2. 增加运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一蹲。 4. 调整心理状态：避免焦虑、紧张，保持心情舒畅，有利于肠道功能正常。 5. 合理用药：可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等药物，但需遵医嘱。 总之，通过综合运用上述方法，多数便秘情况能够得到改善。但如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-19 11:04
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就医问药
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