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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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胃不好时，养胃护胃需从饮食、生活习惯、情绪、运动及药物治疗等方面着手，包括规律饮食、避免刺激性食物、保持良好情绪、适当运动及合理用药等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 饮食方面：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药等。 2. 生活习惯：戒烟戒酒，保证充足睡眠，避免熬夜。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 4. 运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强胃肠蠕动。 5. 药物治疗：可在医生指导下服用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、多潘立酮等药物。 总之，养胃护胃是一个长期的过程，需要综合调理，并注意观察身体变化，如有不适及时就医。
2024-11-19 11:07
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