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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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晚上肚子饿是否应该吃东西，取决于多种因素，如个人的身体状况、饮食习惯、晚餐摄入量、睡眠情况以及活动量等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 身体状况：如果本身患有糖尿病，夜间低血糖发作时应适当进食。但对于肠胃疾病患者，如胃溃疡，进食可能加重症状。 2. 饮食习惯：长期习惯晚餐少吃或不吃的人，偶尔晚上饿了可少量进食。而习惯晚餐吃饱的人，晚上饿可能是不良习惯导致。 3. 晚餐摄入量：晚餐吃得过少，晚上饿了可补充一些食物。若晚餐摄入充足仍饿，要考虑是否是消化过快等问题。 4. 睡眠情况：如果距离睡觉时间较近，不建议进食，以免影响睡眠质量。若还有较长时间才睡，可以适当吃点。 5. 活动量：当天活动量大，能量消耗多，晚上饿了可适当补充。若活动量小，晚上饿可能是心理因素。 总之，晚上肚子饿是否吃东西要综合考虑上述因素，以保持身体健康和良好的睡眠。
2024-11-19 11:07
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