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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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孕妇便秘是常见现象，可通过饮食调整、适量运动、补充水分、养成良好排便习惯、必要时使用药物等方法来缓解。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（糙米、全麦面包）等，促进肠道蠕动。 2. 适量运动：如散步、孕妇瑜伽，增强肠胃功能，但要避免剧烈运动。 3. 补充水分：每天保证充足的饮水量，有助于软化粪便。 4. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一会儿。 5. 药物治疗：若便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖、开塞露、聚乙二醇等，但需谨慎使用。 孕妇便秘需要综合调理，切不可自行随意用药。如果便秘情况持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-19 11:09
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