轻微脂肪肝应如何应对_即问即答

即问即答

轻微脂肪肝应如何应对

2024-11-19 11:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

轻微脂肪肝应如何应对

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

轻微脂肪肝一般无需过度担忧，可通过改善生活方式、合理饮食、适当运动、控制体重、定期复查等来缓解，必要时可在医生指导下使用药物治疗。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1. 改善生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减少身体负担。 2. 合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 3. 适当运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余脂肪。 4. 控制体重：将体重控制在合理范围内，避免肥胖。 5. 定期复查：每隔 3 - 6 个月复查肝功能、腹部超声等，了解病情变化。 6. 药物治疗：必要时，可在医生指导下使用水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、维生素 E 等药物，但需遵医嘱。总之，轻微脂肪肝通过积极的综合干预，多数可以得到有效控制和改善。但要重视并持之以恒地坚持健康的生活方式。
2024-11-19 11:45

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