-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
便秘时，通过饮食改善可选择富含膳食纤维的蔬菜、水果，以及能润肠通便的食物等。比如香蕉、火龙果、燕麦、芹菜、酸奶等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 火龙果：富含维生素和水溶性膳食纤维，有助于增加粪便体积，促进排便。 3. 燕麦：是一种粗粮，富含膳食纤维，可增加肠道内的水分，使粪便变软，易于排出。 4. 芹菜：含有大量的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助排便。 5. 酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，缓解便秘。 总之，通过合理饮食可以在一定程度上改善便秘情况。但如果便秘严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-11-19 12:24
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
