如何战胜胃食管反流实现自愈_即问即答

即问即答

如何战胜胃食管反流实现自愈

2024-11-19 12:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃食管反流病

问题：

如何战胜胃食管反流实现自愈

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

战胜胃食管反流并实现自愈，需从调整生活方式、合理饮食、控制体重、避免不良习惯、适当运动等方面着手，同时保持良好心态。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1. 调整生活方式：抬高床头，睡前 2 - 3 小时避免进食，减少平卧时间。 2. 合理饮食：避免辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜。 3. 控制体重：肥胖会增加腹压，导致反流加重，通过适量运动和合理饮食控制体重。 4. 避免不良习惯：戒烟戒酒，避免穿紧身衣物，减少弯腰动作。 5. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强胃肠蠕动，促进消化。胃食管反流的自愈需要长期坚持良好的生活和饮食习惯。若症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-19 12:31

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什么是胃食管反流病? 　　胃食管反流(GER)是指由于局部或全身原因引起下端食管括约肌(LES)功能不全，胃内容物反流入食管的一种常见临床表现。GER是极常见的一种疾病。60%病人内镜检查食管无阳性发现，称为非糜烂性反流病(NERD)。12%~18%病人有严重并发病，包括发生Barrett食管和食管腺癌。小儿GER大多数为生理性，生后1～4个月为最好发年龄，到12～18个月时会自行好转。如引起食管炎，称为胃食管反流病(GERD)。查看全文»

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