舌头发白可能由多种原因引起，如口腔卫生不佳、体内湿气重、消化不良、贫血、口腔疾病等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 口腔卫生不佳：食物残渣和细菌在舌面堆积，未及时清洁，可导致舌头发白。建议养成良好的口腔清洁习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 2. 体内湿气重：长期处于潮湿环境或饮食不当，使得体内湿气聚集，可能出现舌头发白。可通过调整饮食，如少吃生冷油腻食物，多吃祛湿的食物，如薏米、红豆等。 3. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物消化不完全，也会引起舌头发白。需注意饮食规律，避免暴饮暴食，可适当服用多潘立酮等促进胃肠蠕动的药物。 4. 贫血：尤其是缺铁性贫血，会影响舌头的正常色泽。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，必要时补充铁剂，如硫酸亚铁。 5. 口腔疾病：如念珠菌感染等，会使舌头出现发白的症状。需在医生指导下使用抗真菌药物，如制霉菌素。 总之，舌头发白可能是多种因素导致的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。