胃总往上反气类似打嗝，可能由饮食不当、胃部疾病、精神因素、吞咽过多空气、药物副作用等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1. 饮食不当：进食过快、过多，或食用易产气食物，如豆类、洋葱等，导致胃内气体增多。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物摄入。 2. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病，影响胃的正常蠕动和消化功能。需就医检查，明确诊断，遵医嘱使用药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等。 3. 精神因素：紧张、焦虑等不良情绪，可能引起胃肠功能紊乱。要注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理帮助。 4. 吞咽过多空气：边吃边说话、嚼口香糖等，使大量空气进入胃内。改变这些不良习惯有助于缓解症状。 5. 药物副作用：某些药物可能影响胃肠动力，如硝苯地平。如有必要，在医生指导下调整用药。 总之，胃总往上反气类似打嗝可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。