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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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吃一碗螺蛳粉体重增加 3 斤，可能是食物热量高、进食量多、消化吸收问题、缺乏运动以及身体水分潴留等因素导致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1. 食物热量高：螺蛳粉中的米粉、油脂、调料等都含有较高热量，摄入过多热量容易导致体重增加。 2. 进食量多：如果食用的螺蛳粉分量较大，超过了身体正常的能量需求，多余的能量会转化为脂肪储存起来。 3. 消化吸收问题：个体的消化吸收能力存在差异，有些人可能对食物中的营养成分吸收较好，容易导致体重上升。 4. 缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量少，摄入的能量无法及时消耗，容易堆积脂肪。 5. 身体水分潴留：可能是饮食中盐分摄入过多，引起身体水分潴留，导致体重暂时增加。 总之，偶尔一次吃一碗螺蛳粉体重增加 3 斤不必过于紧张，可通过调整饮食、增加运动等方式来恢复体重。
2024-11-19 14:24
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