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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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适合养肝的菜有很多，如菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、苦瓜等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.菠菜：富含维生素和矿物质，能促进新陈代谢，有助于减轻肝脏负担。 2.芹菜：含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少毒素在体内的停留，对肝脏有保护作用。 3.西兰花：含有丰富的抗氧化物质，可帮助肝脏清除自由基，增强肝脏的解毒功能。 4.胡萝卜：富含胡萝卜素，能转化为维生素 A，对肝脏细胞的修复和再生有益。 5.苦瓜：具有清热解毒、降火的功效，能减轻肝脏的炎症反应。 合理搭配这些养肝的菜，有助于维护肝脏的健康。但饮食调理只是养肝的一部分，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠、减少饮酒等。
2024-11-19 15:07
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