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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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婴幼儿夜间睡眠不足易患肥胖症，主要原因包括激素失衡、代谢紊乱、饮食习惯改变、运动量减少、生物钟失调等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.激素失衡：睡眠不足会影响体内激素分泌，如瘦素减少、胃饥饿素增加，导致食欲增强，进食量增多。 2.代谢紊乱：睡眠缺乏使得身体代谢功能下降，能量消耗减少，脂肪容易堆积。 3.饮食习惯改变：孩子睡眠不好可能会更倾向于选择高热量、高脂肪的食物来获取能量和满足感。 4.运动量减少：夜间睡眠不足会让孩子白天精神不振，活动量降低，能量消耗随之减少。 5.生物钟失调：打乱正常的生物钟，影响身体各系统的正常节律，包括消化、吸收和代谢等。 总之，为了孩子的健康成长，家长要重视孩子的睡眠质量，营造良好的睡眠环境，帮助孩子养成规律的作息习惯。
2024-11-19 15:53
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