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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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炎炎夏日，宝宝上火可通过食用一些蔬菜来缓解。常见的有苦瓜、芹菜、白菜、冬瓜、丝瓜等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.苦瓜：苦瓜具有清热泻火、解毒消暑的作用。其富含维生素 C 和苦味素，能促进宝宝的新陈代谢，增强免疫力。 2.芹菜：芹菜性凉，能清热平肝，利水消肿。含有丰富的膳食纤维，有助于宝宝消化，缓解上火引起的便秘。 3.白菜：白菜有清热除烦、解渴利尿的功效。其中的维生素和矿物质对宝宝的生长发育有益。 4.冬瓜：冬瓜味甘淡，性微寒，能清热化痰、除烦止渴。且冬瓜水分含量高，可补充宝宝因上火而流失的水分。 5.丝瓜：丝瓜具有清热凉血、解毒通便的效果。其所含的营养成分有助于宝宝清除体内热毒。 总之，夏日宝宝上火时，合理搭配食用这些蔬菜，有助于缓解上火症状，但如果上火症状严重，还需及时就医。
2024-11-19 15:58
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