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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩智力发育迟缓危害较大，会影响学习、社交、生活自理等方面。促进小孩智力生长发育可多吃鱼类、蛋类、坚果类等食物。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1. 鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如 DHA，对大脑发育有益。常见的有三文鱼、鳕鱼等。 2. 蛋类：含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质，如鸡蛋、鸭蛋，有助于提高记忆力和思维能力。 3. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，能为大脑提供营养。 4. 乳制品：像牛奶、酸奶，富含蛋白质、钙和多种维生素，对大脑和神经系统发育有帮助。 5. 水果类：例如香蕉、苹果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，可提供大脑所需的能量。 总之，合理饮食对于小孩的智力发育很重要，但如果发现孩子智力发育迟缓，应及时就医，明确原因，采取综合治疗措施。
2024-11-19 16:45
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