三个月宝宝易惊不一定是婴儿痉挛，还可能是维生素 D 缺乏、神经系统发育不完善、环境因素、胃肠不适、感染等原因导致的。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1. 维生素 D 缺乏：宝宝生长发育快，若维生素 D 摄入不足，易引起血钙降低，导致神经兴奋性增高，出现易惊表现。可通过补充维生素 D 滴剂改善。 2. 神经系统发育不完善：三个月宝宝神经系统尚未成熟，对外界刺激较为敏感，容易出现易惊现象。随着宝宝长大，这种情况会逐渐改善。 3. 环境因素：如噪音过大、温度不适、突然的强光刺激等，都可能让宝宝易惊。家长应尽量为宝宝营造安静、舒适的环境。 4. 胃肠不适：宝宝消化不良、肠绞痛等胃肠问题，可能引起身体不适，导致易惊。可轻柔按摩宝宝腹部缓解。 5. 感染：宝宝身体感染，如呼吸道感染、肠道感染等，引起身体不适，也可能表现为易惊。需及时就医治疗。 总之，如果三个月宝宝易惊，家长要密切观察，若症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，明确原因，以便采取相应的措施。