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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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经常给 5 岁和 10 岁的孩子喝用破壁机打的黑米、黑豆、黑芝麻、花生混合的浆，有一定好处，如补充营养、促进消化等，但也需注意一些问题，如过敏、营养不均衡等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 营养补充：黑米富含蛋白质、碳水化合物等；黑豆含丰富的蛋白质、维生素和矿物质；黑芝麻含有多种营养成分；花生富含蛋白质和脂肪。这些食材能为孩子提供多种营养。 2. 促进消化：其富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。 3. 注意过敏：部分孩子可能对其中某些食材过敏，如出现皮疹、瘙痒等症状，应停止饮用。 4. 营养均衡：不能仅依赖此浆，还应保证孩子摄入其他各类食物，以维持营养均衡。 5. 食用量控制：过量饮用可能导致肠胃负担过重，引起腹胀、腹痛等不适。 总之，适量给孩子喝这种混合浆是有益的，但要关注孩子的身体反应，保证饮食的多样性和均衡性。
2024-11-19 16:58
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