宝宝睡觉翻来覆去、趴着睡且睡不踏实，可能是体内积滞，也可能是环境不适、饮食不当、缺乏维生素 D、肠道寄生虫、神经系统发育不完善等原因导致。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1. 环境不适：室内温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响宝宝睡眠。要保持适宜的温湿度，减少噪音干扰。 2. 饮食不当：进食过多或过少、食物不易消化等，会引起肠胃不适。应合理安排饮食，避免暴饮暴食，选择易消化的食物。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高。可适当补充维生素 D 滴剂，多晒太阳。 4. 肠道寄生虫：如蛔虫、蛲虫等，会引起腹痛等不适。需就医检查，确诊后使用驱虫药物，如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等。 5. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚未成熟，可能出现睡眠不稳定。随着年龄增长会逐渐改善。 宝宝睡眠不安稳的原因较多，家长要仔细观察，若情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，明确原因，采取相应的措施。