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小孩头发分叉是缺少哪些营养元素

小孩头发分叉是缺少哪些营养元素

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖晓岚 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    小孩头发分叉可能是缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,也可能是护理不当、疾病影响等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。 1. 蛋白质缺乏:头发的主要成分是蛋白质,如果小孩蛋白质摄入不足,头发容易变得脆弱、分叉。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2. 维生素缺乏:如维生素 B 族、维生素 E 等对头发健康很重要。维生素 B 族缺乏可能导致头发干燥分叉,可通过食用糙米、全麦食品补充;维生素 E 能抗氧化,缺乏时头发易受损,可从坚果、植物油中获取。 3. 微量元素缺乏:铁、锌等微量元素缺乏也会影响头发。缺铁可多吃菠菜、动物肝脏;缺锌可适当食用海鲜、瘦肉。 4. 护理不当:频繁烫染、使用刺激性洗发水、过度暴晒等护理不当行为会损伤头发,导致分叉。 5. 疾病因素:某些疾病如贫血、营养不良等,也可能引起头发分叉。 总之,小孩头发分叉可能由多种原因引起。家长应注意孩子的饮食均衡,做好头发护理。若头发分叉情况严重,建议及时就医,明确原因。

    2024-11-19 17:32
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