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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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10 岁儿童失眠可能由多种因素导致，如心理因素、环境因素、饮食因素、疾病因素、生物钟紊乱等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.心理因素：孩子可能在学校遇到压力，如学习成绩、同学关系等，或者家庭中存在紧张氛围，导致心理负担重，影响睡眠。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能干扰孩子的睡眠。 3.饮食因素：睡前吃过多甜食、油腻食物，或喝含咖啡因的饮料，可能引起肠胃不适，影响睡眠。 4.疾病因素：患有呼吸道疾病、消化系统疾病、神经系统疾病等，身体的不适会导致失眠。 5.生物钟紊乱：作息不规律，经常晚睡或午睡时间过长，打乱了正常的生物钟。 总之，当发现 10 岁儿童出现失眠情况时，家长应仔细观察孩子的生活习惯和身体状况，找出可能的原因。必要时，及时带孩子到正规医院就诊，明确原因并采取相应的措施改善睡眠。
2024-11-19 17:55
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