-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
-
6～12 岁儿童血压管理涉及生活方式、饮食、运动、心理、定期监测等多方面，包括规律作息、均衡饮食、适度运动、保持良好心态、按时测量血压等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 生活方式：保证充足睡眠，每天 9～11 小时，规律作息，避免熬夜。 2. 饮食：减少高盐、高油、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物。 3. 运动：每天至少 60 分钟中等强度有氧运动，如跳绳、跑步。 4. 心理：关注孩子情绪，避免长期紧张、焦虑，培养积极乐观心态。 5. 定期监测：每半年或一年测量血压，建立血压档案。 6. 控制体重：避免肥胖，保持 BMI 在正常范围。 总之，6～12 岁儿童血压管理需要综合多方面，家长和孩子共同努力，才能保障孩子的健康成长。
2024-11-19 18:01
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
宝宝水痘结痂后能否打疫苗
宝宝得水痘，宝妈喂奶期间能否喝鸡汤
患有子宫肌瘤还能顺利生孩子吗
溃疡性咽颊炎与手足口病是一回事吗
动物口蹄疫会引发手足口病吗？
婴儿患腮腺炎的原因有哪些？
小孩患腮腺炎应如何处理
孩子患腮腺炎，护理的大人会被传染吗？
给患尖锐湿疣小孩擦皮损皮肤会传染吗？
小儿腮腺炎怎样有效治疗？
出水痘为什么会产生瘙痒感？
儿童患手足口病能否食用鸡蛋
两岁多孩子脸着风起荨麻疹痒如何处理
出水痘期间能否食用莲藕
母亲咽炎婴儿上火咳嗽有痰如何处理
儿童腮腺炎初期适宜服用哪些药物？
儿童腮腺炎初期应服用哪些药物？
抑郁症患者喂奶对孩子有无影响
尖锐湿疣对婴儿有何影响？
中风导致的小儿惊风应如何治疗