-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
-
培养宝宝良好的午觉习惯及助其入睡，需关注环境、睡前活动、睡眠规律、饮食、安抚方式等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.环境：宝宝午睡的房间应保持安静、温暖且光线适中。温度以 24 - 26 摄氏度为宜，湿度在 50% - 60%。可拉上窗帘，减少噪音干扰。 2.睡前活动：避免让宝宝在午睡前过于兴奋或疲劳，可进行一些安静的活动，如读绘本、听轻柔的音乐。 3.睡眠规律：尽量每天在固定的时间安排宝宝午睡，帮助其建立良好的生物钟。 4.饮食：午餐不宜过饱或过饥，避免食用油腻、辛辣或刺激性食物。 5.安抚方式：可以轻拍宝宝、给予安抚奶嘴或柔软的安抚玩具。 总之，培养宝宝良好的午觉习惯需要家长的耐心和细心，多关注宝宝的需求和反应，为宝宝创造舒适的睡眠条件。
2024-11-20 12:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
