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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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宝宝免疫力的破坏因素较多，如不良饮食习惯、睡眠不足、过度清洁、滥用药物、缺乏运动等。提升宝宝免疫力的方法包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、按时接种疫苗、保持良好心态等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.不良饮食习惯：宝宝挑食、偏食，营养摄入不均衡，会影响免疫系统的正常功能。例如缺乏维生素 C、维生素 D 等营养素。 2.睡眠不足：宝宝睡眠时长不够或质量差，会导致身体恢复和发育受阻，影响免疫力。 3.过度清洁：过度使用消毒剂，使宝宝无法接触正常菌群，不利于免疫系统的发育。 4.滥用药物：随意使用抗生素等药物，会破坏宝宝体内的菌群平衡，降低免疫力。 5.缺乏运动：运动量少，宝宝身体机能得不到锻炼，免疫力也会受影响。 总之，家长要关注宝宝的生活细节，避免破坏免疫力的行为，通过多种科学合理的方式帮助宝宝提升免疫力，为宝宝的健康成长创造良好条件。
2024-11-20 12:43
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